Primeramente, la información sobre las básculas inteligentes
La mayoría de las autodenominadas básculas inteligentes usan una ligera corriente eléctrica que recorre tu cuerpo para realizar diversas estimaciones sobre tu composición anatómico.
Esto significa:
Debes utilizar estas básculas descalzo, con los pies secos y sin sujetar objetos que puedan desviar el análisis.
Aunque estas básculas son seguras para la mayoría, todo el mundo tiene muy claro que NO debe emplear estas básculas mientras esté encinta o bien si tiene un marcapasos. No he leído que absolutamente nadie con estas condiciones haya fallecido o bien sufrido un aborto espontáneo por culpa de una báscula inteligente, pero más vale prevenir que curar.
Las medidas que se consiguen son estimaciones; no son perfectas. Dicho esto, para los que no tenemos la suerte de contar con una multitud de especialistas en salud y ejercicio que nos prosiguen a diario con calibradores y agujas, esta es una forma bastante buena de echar un vistazo progresivo a los diferentes estados de nuestras marionetas de carne.
Conclusiones generales basadas en la experiencia empírica
Resumiendo: las básculas inteligentes son bastante precisas si las utilizas según las instrucciones y son bastante normales para tu edad, altura y sexo.
Peso
Las mediciones como el peso suelen ser precisas con un margen de seis onzas, por lo que, como básculas normales, las básculas inteligentes están absolutamente bien, y además de esto suelen acompasarse con una aplicación que facilita el seguimiento de tu peso a lo largo del tiempo. Para muchos, esto es suficiente. Mas de la misma manera que , querido lector, imagino que tienes ganas de más.
Porcentaje de grasa anatómico
Las mediciones de las básculas inteligentes que las distinguen de las básculas tontas, como el porcentaje de grasa corporal, son un tanto más variadas: Pueden tener una desviación de hasta el cinco por cien y parecen estar influidas por lo bien hidratado que estés en un momento dado.
Por poner un ejemplo, puedo pesarme, tener un porcentaje de grasa corporal estimado de veinte, entonces hacer ejercicio a lo largo de noventa minutos, volver a pesarme y tener un porcentaje de grasa anatómico reportado de dieciocho. Para mí, no hay duda de que las básculas inteligentes tienen inconvenientes para distinguir la grasa del agua, mas no voy a ser demasiado duro con ellas por esto.
Masa ósea
Para finalizar, las mediciones más complejas que ofrecen ciertas básculas inteligentes, como la masa ósea, parecen tener más probabilidades de no ser correctas si uno es inusual para su edad. Yo, por poner un ejemplo, tengo osteoporosis a los treinta años. Múltiples radiografías y visitas al médico han demostrado que tengo osteoporosis en la columna lumbar y en las caderas. Si este es el caso, esperaría que la medición de mi *masa ósea* también fuera baja. Y no obstante, las básculas inteligentes me dicen que mi masa ósea es genial, mientras que la de mi marido es aparentemente baja en el frente de la masa ósea.
No estoy segura de la causa de estas lecturas, pero no puedo decir que me fíe de ellas, y me enfada que esta medición pudiese haberme llevado a ser indiferente con respecto a mi consumo de calcio y a las actividades de fortalecimiento de los huesos si no hubiera sabido puesto que tenía osteoporosis.
Son útiles, pero no impecables
Dicho todo esto, las valoraciones globales que proporcionan las básculas ofrecen imágenes que son, por teléfono, reflejos exactos. Las básculas inteligentes pueden decir que tengo un peso levemente inferior al normal y que soy una adicta al ejercicio bien hidratada, y que el secreto de mi marido para perder peso es solo la dieta y cero el ejercicio. Esta información es suficiente para saber cómo deberíamos prosperar generalmente (que yo necesito ganar algo de peso y mi marido precisa tomarse un descanso del trabajo de cuando en cuando y dar un camino), que es lo que en definitiva importa.
Conque sepa esto: Si compras una báscula inteligente, no debes dar por hecho todo cuanto informa. Considere que sus informes son estimaciones aproximadas y que sus consejos son útiles, pero no deje que sea su opinión médica final sobre múltiples diagnósticos.
Fitbit Aria vs. PICOOC MINI
¡Pasemos a la batalla de las marcas! Considero que estas son dos grandes marcas para comparar porque se encuentran en los extremos opuestos de los siguientes espectros:
Conocido en frente de obscuro
Funciones limitadas en frente de muchas funciones
Integración de aplicaciones conocidas en frente de funcionalidad independiente
Mayor coste frente a menor costo
Wi-Fi frente a Bluetooth
El Fitbit Aria representa lo primero en todos estos casos, al paso que el PICOOC MINI representa lo segundo.
El Fitbit Aria comienza a contribuir de forma automática al historial de peso de tu aplicación Fitbit cuando empiezas a utilizarlo, lo que hace que el seguimiento del peso a lo largo del tiempo sea extraordinariamente simple.
Las mediciones del Fitbit Aria se sincronizan de manera automática con tu aplicación Fitbit por medio de wifi y se muestran en el panel principal de la aplicación. El mío parece un poco inactivo, pero esto es sólo porque he perdido y no ganado peso y tengo un propósito de aumento de peso en la aplicación.
Si bien las mediciones se https://xn--basculasdebao-tkb.com/huawei-ah100 sincronizan automáticamente, puedes editarlas— al menos la parte del peso. No obstante, no hay ninguna explicación sobre tu porcentaje de grasa corporal (al paso que el PICOOC MINI da algún texto explicativo sobre cada característica).
Las mediciones de peso a lo largo del tiempo se pueden ver desde la aplicación.
El Fitbit Aria comienza a contribuir de manera automática a tu historial de peso de la app de Fitbit cuando empiezas a utilizarlo, lo que hace que el seguimiento del peso a lo largo del tiempo sea excepcionalmente simple.
El Fitbit Aria de una ojeada
La Fitbit Aria es una ocurrente báscula inteligente asociada al Culto de Fitbit... erm... la red de dispositivos Fitbit. Al poseer tres dispositivos Fitbit (Dios no quiera que uno de los míos se muera o se quede sin energía y deba pasar más de diez minutos SIN llevar uno), obviamente soy una enorme fan de Fitbit y pensé que podría animar a mi marido a ser optimista en lo que se refiere a la pérdida de peso si tenía una báscula que se sincronizara con una aplicación y le ayudara a ver un gráfico satisfactorio que bajara.
¿Qué tiene de bueno el Fitbit Aria?
El Fitbit Aria se sincroniza con mi aplicación Fitbit mediante Wi-Fi. No es preciso introducir datos ni abrir una aplicación. Es una maravilla.
Puesto que el Fitbit Aria se acompasa con la aplicación de Fitbit, asimismo se acompasa con la aplicación MyFitnessPal, una popular aplicación de seguimiento de los pies, siempre que se configure la sincronización entre esas 2 aplicaciones. De esta forma, no tengo que regresar a introducir el peso de una aplicación a otra.
El diseño negro y muy elegante queda muy bien en nuestro baño.
¿Qué hay que abominar del Fitbit Aria?
Mientras que muchos online informaron que la configuración era una brisa, mi marido y , tras un día de doce horas en el trabajo dirigiendo tres empresas repartidas en tres continentes, tuvimos un averno de tiempo para conseguir el proceso de configuración de Wi-Fi para trabajar verdaderamente.
La "inteligencia" de esta báscula se limita solo al peso y la grasa anatómico. ¿Es realmente tan inteligente?
La Aria es bastante pesada. Viajamos a un continente diferente cada mes. Me gusta llevar mi báscula conmigo. Tuve que comprar una pequeña báscula de viaje en tanto que esta acabó con el https://xn--basculasdebao-tkb.com/fitbit peso de nuestro equipaje facturado.
El diseño muy elegante y negro es, al ser negro, más propenso a mostrar el polvo y la suciedad.
Es un tanto cara.
¿Qué tan preciso es el Fitbit Aria?
En lo que se refiere al peso, el Fitbit Aria es preciso. Sin embargo, hay un buen nivel de polémica en línea y en mi casa sobre sus mediciones del porcentaje de grasa anatómico. En su gran mayoría, los que tienen inconvenientes con él se quejan de que el cálculo del porcentaje de grasa anatómico es más alto de lo que esperarían. Yo tiendo a estar conforme con esta gente, y no lo digo como una mujer rotunda que busca adelgazar, sino como una chavala delgada tras la enfermedad de las tríadas que intenta engordar en previsión de quedarse (con suerte) embarazada y formar una familia.
QUIERO ver un porcentaje de grasa más alto, mas, sinceramente, creo que la báscula me está halagando, moviendo las cejas ante mi huesuda caja torácica y diciendo "¡No, chavala! Estás TOTALMENTE gordita para sostener a otro humano bajo esa caja torácica. Deja esa segunda bolsa de palomitas".
Yo, por mi parte, no afecto esa falta http://query.nytimes.com/search/sitesearch/?action=click&contentCollection®ion=TopBar&WT.nav=searchWidget&module=SearchSubmit&pgtype=Homepage#/basculas de baño de honradez percibida. Conque para ser honesto contigo, querido lector, solo me refiero al informe de peso de mi Aria y solamente.